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プロフィール


 名前   ゆうママ
生年月日 1972・8・4
 趣味   食べること...かな?

 
 
今年15歳になる、とってもユニークな手のかかる息子が一人います。
一つ一つ声かけしないと、一人では何も出来ません。
生まれてから、現在進行形ですが、日々いかに自分も疲れないように
するかの子育て奮闘中のママです。
毎日が驚きやらショックやら喜びやらと大忙しな心で過ごしている、でも!
とにかく元気な私です。
どうぞ、よろしくお願いします**
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あたたかグッズを上手に利用♪


寒いこの時期!快適に過ごしましょう♬

             
 


寒い時期は暖房が欠かせなくなります。でも、お部屋が乾燥したり空気が重くなったりして、気がつかないうちに脱水や頭痛などの体調不良にもつながります。時々空気の入れ替えをしたり、濡れタオルや洗濯ものを部屋干ししての対応はもちろんですが、暖かグッズを上手に利用して少しでも快適に過ごせるようにしてみませんか。節電にもなりますよ。

 
     


寒くて眠れないという方多いかと思います。そんな方には、湯たんぽ。
電気毛布や足用毛布は寝ている時だけでなく、起きているときにも使えます。
台所での食事・椅子やソファーでくつろいでいる時に膝かけのように利用したり出来ます。

エアコン・ストーブ等の暖房器具だけに頼らず、用途に合わせて上手に暖かグッズを取り入れてみて下さい。
 
他にも取り揃えていますので、こちらをご覧ください。
 
 
 



     しっかり食事を!!
身体の中からぽかぽかに♬


     

      



食事をしっかりバランス良く食べることで、身体の中がとっても元気になります。
お肉はかたいから、お魚はパサパサして、と避けてしまいがちですが、上手に介護食を取り入れることでバランス良くめしあがれます。大切な食事の時間を楽しく・おいしく過ごして頂きたいです。


こまめな水分補給も忘れずに!



         

寒くなると喉が渇かないからとあまり飲まないという方いませんか?
寒いこの時期は、暖房を使用したり、空気も乾燥しています。
是非、意識して日ごろから水分を摂るように心がけて下さい。
水分をあまり摂らない方は、麦茶をお勧めします。
食事の時に少なくともコップ1杯、食間に1杯は飲むようにしましょう。
もし、体調崩された時はOS-1やポカリ等で水分を摂って脱水にならないように。

他にも取り揃えています。こちらをご覧ください。

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2017年03月09日
3月に入りましたが、この時期は日々の気温差・朝晩の気温差が出てきて、体調を崩しやすくなってきています。暖房・暖かグッズを上手に取り入れ、乾燥も続いているので、水分をこまめに!!と、お部屋に、洗濯ものか、濡れタオルをつるしてお部屋の乾燥防止も心がけて、体調を崩されないようにして下さい。


・尿量が多く漏れることがあります。何かいい方法はありますか?
・寒がりでお風呂に入ろうとしないとき、どうすればいいですか?
・最近むせることが多くなりました。どうすればいいですか?

介護のお仕事経験豊富なゆうママがお答えします!
みなさんからのご相談はお気軽に、お問い合わせフォームから。

経験豊富なゆうママがお答え!
 
お肌を清潔に♬



 









寒いこの時期は、毎日お風呂に入るのは大変という方もいらっしゃいます。
そういう時には清拭料を適量お湯に入れてタオルで拭いた後、乾いたタオルで拭くだけでも肌を清潔にできます。
シャンプーもシャワーを使わなくともさっぱり。適量を手に取って軽く伸ばして頭につけて(ムースみたいに)、乾いたタオルで拭くとさっぱりです。
足浴をしながら行うと、暖かくてとても気持ちいいと思います。
陰部・臀部は、トイレに入る時に適度な温度のお湯を陰洗ボトル(ペットボトルでもいいです)に入れて洗い流すようにすれば清潔を保てます。

 
他にも取り揃えていますので、こちらをご覧ください。

((MEMO))





寒くなってきました。毎日お風呂に入るのは・・・という方には足浴をお勧めします。足を温めるだけでも身体がポカポカします。ただ、お湯が冷めてきますので、私は熱めの湯が入ったやかん(片手鍋)を側に置いて、少しずつ入れながら温かい湯のままつかれるようにしています。もちろん!!火傷には注意です。







呑み込む時にムセやすくなった。なかなか呑み込めない。といった症状が出てきたら、とろみを試してみてはいかがですか?
とろみの量を調節して、ご自分に合ったとろみで無理なくしっかり摂取して下さい。
このトロメイクは、冷たいもの・温かいものどちらでもサッと入れてかき混ぜるだけで簡単に出来ます。
とろみが好きではない方には、寒天でゼリーにしてもいいですよ。






     


食欲がない・食事量が少ないかな?と心配になった時や、食事が偏っている方にお勧めします。
これを飲んでいれば安心!!ではなく、あくまでも補助として下さいね。
味は好みがあるかと思いますので、いろいろな味を試してみて下さい。無理なく上手に!!




 
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