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プロフィール


 名前   ゆうママ
生年月日 1972・8・4
 趣味   食べること...かな?

 
 
今年15歳になる、とってもユニークな手のかかる息子が一人います。
一つ一つ声かけしないと、一人では何も出来ません。
生まれてから、現在進行形ですが、日々いかに自分も疲れないように
するかの子育て奮闘中のママです。
毎日が驚きやらショックやら喜びやらと大忙しな心で過ごしている、でも!
とにかく元気な私です。
どうぞ、よろしくお願いします**
スマイル



暑い時期には上手な水分補給を♪
          



こまめに水分を摂って下さいと、暑い時期になるとよく耳にすると思います。
お部屋の温度・運動量・ご自身の身体(医師等の指示がある)にもよりますが
喉が乾いてからではなく、常に喉が潤っているように心がけてみて下さい。
日ごろから水分をあまり摂らないという方は
朝・昼・夕の食事時間とは別に、間に水分を摂りましょう。

水分補給には最適で小さいお子様も安心な麦茶を!!
ポカリスエットのようなスポーツ飲料は即効性がありますが
病気がある方はOS-1をお勧めします。

水分でムセてしまう方は、とろみを上手に使って下さい。





♬しっかり食事を!身体の中から元気に♬


     

      



食事をしっかりバランス良く食べることで、身体の中がとっても元気になります。
お肉はかたいから、お魚はパサパサして、と避けてしまいがちですが、上手に介護食を取り入れることでバランス良くめしあがれます。大切な食事の時間を楽しく・おいしく過ごして頂きたいです。
 
他にも取り揃えています。こちらをご覧ください。

上手に補助具を使って♪


ご家庭でも負担少なく安心生活を♪


    

   

お家の中での立ち上がりって結構多いですよね。
でも、いつでもどこでも手すりがあるわけではありません。
特に居間・玄関・寝室(お布団の場合)での立ち上がり時、
持ち運びが楽な手すりを側に置くだけで
支えと(手すりの代わり)なり、足や腰への負担が軽くなります。
他にも、取り付けが楽なトイレでの手すり・ベッドでの手すり等
上手に補助具を利用して無理のない生活を送ってみませんか。
 
   他にも取り揃えています。 こちらをご覧ください。

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長時間の外出や心配な時にうす型のリハビリパンツ。

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2016年09月06日
9月に入り、秋とは思えない暑さで、まだまだ残暑厳しく不安定な日が続きます。室温を意識して、こまめな水分・しっかり食事・皮膚を清潔に!!を無理なくを紹介していますので、是非参考にしてみてください。
2016年08月23日
まだまだ暑い日が続きます。暑さに負けない身体づくりをしましょう。水分補給!食事!補助飲料!と身体の中から。清拭をして、毎日お風呂に入れない方も清潔な皮膚を。上手に無理なく暑さを乗り越えていきましょう。
 
お肌を清潔に♬



 








暑いこの時期は、肌を清潔に保つことも大切です。
でもお風呂に入るのは大変という方もいらっしゃいます。
そういう時には清拭料を適量お湯に入れてタオルで拭いた後、乾いたタオルで拭くとさっぱりです。
シャンプーもシャワーを使わなくともさっぱり。適量を手に取って軽く伸ばして頭につけて(ムースみたいに)、乾いたタオルで拭くとさっぱりです。
暖かいタオルで拭くだけでも違いますよ。

 
 
他にも取り揃えていますので、こちらをご覧ください。

((MEMO))



呑み込む時にムセやすくなった。なかなか呑み込めない。といった症状が出てきたら、とろみを試してみてはいかがですか?
とろみの量を調節して、ご自分に合ったとろみで無理なくしっかり摂取して下さい。
このトロメイクは、冷たいもの・温かいものどちらでもサッと入れてかき混ぜるだけで簡単に出来ます。
とろみが好きではない方には、寒天でゼリーにしてもいいですよ。






     


食欲がない・食事量が少ないかな?と心配になった時や、食事が偏っている方にお勧めします。
これを飲んでいれば安心!!ではなく、あくまでも補助として下さいね。
味は好みがあるかと思いますので、いろいろな味を試してみて下さい。無理なく上手に!!




 
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